Quotes geven mij altijd een extra stukje motivatie en inspiratie op een moment dat ik dat nodig heb. Ik houd niet voor niets van lezen – en zelfs een hele korte tekst kan indruk maken. Ik deel mijn 11 favoriete rust in je hoofd quotes met je, over rust nemen, stilte en je gedachten.
PS Wil jij meer rust in je hoofd krijgen? Dan heb ik, naast mijn favo quotes, ook nog iets anders voor je: een PDF met 30 inspirerende tips om meer rust in je hoofd te krijgen. Meld je aan voor mijn e-mails via het onderstaande formulier en je ontvangt ze er gratis bij in je mailbox!
Ontvang gratis tips en updates (incl. 30 tips voor meer rust in je hoofd!)
Meld je aan voor e-mails en ontvang updates over Mevrouw Structuur en gratis productiviteitstips. Plus nu als bonus de checklist met 30 tips voor meer rust in je hoofd!
Mijn favoriete rust in je hoofd quotes
Dit zijn mijn 11 favoriete quotes over rust in je hoofd krijgen:
Het probleem is niet het probleem. Het probleem is dat je het probleem te veel overdenkt.
Ohh, te veel denken. Voor mij één van de redenen dat het snel onrustig wordt in mijn hoofd. Ik ben dan ook groot fan van die gedachten UIT mijn hoofd halen.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Ik mag dan stil zijn, het is wel heel druk in mijn hoofd
Herkenbaar?!?! Ik heb mijn hart niet op de tong liggen, maar er gaat altijd méér dan genoeg in mijn gedachten om.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Piekeren is net als schommelen: je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats
Deze quote is van Dr Phil. Als je veel piekert, probeer eens met piekerkwartiertjes te werken: een vast moment op de dag waarop je MAG piekeren, en waarvoor je al je gepieker bewaart. De rest van de dag kun je dan denken: nu hoef ik niet te piekeren, want straks heb ik daar genoeg ruimte voor.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen
Deze rust in je hoofd quote is van Rumi, en vind ik erg mooi. Het herinnert me eraan hoe waardevol ik het vind om niets te doen. Iets waar ik ook op terugkom in mijn online cursus Rust in je hoofd.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Stilte is geen kwestie van focussen op het niets, maar van een opening creëren. Stilte ervaren betekent de deur openzetten naar een ruimte zonder emotionele rommel, waar je kunt stilstaan bij je gevoelens, gedachten, dromen en vragen.
Deze quote is van Brené Brown en komt uit het boek De moed van imperfectie (hier lees je mijn review daarover). Stilte is volgens Brené één van de wegen naar een meer “bezield leven” en minder last hebben van perfectionisme, en dit is haar definitie van stilte.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Leren dingen te negeren is een van de belangrijkste wegen naar innerlijke rust
Deze quote is van Robert J. Sawyer, en herinnert mij aan de waarde van dingen loslaten, nee zeggen en niet met alles iets willen doen. Dat alleen geeft al rust.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
PS wil jij aan de slag met met meer rust in je hoofd creëren? Bekijk eens of mijn online cursus Rust in je hoofd iets voor jou is!
Tijd voor meer overzicht & rust in je leven?
Dan is mijn uitgebreide online cursus Rust in je hoofd (met 22 videolessen) voor jou gemaakt! Je gaat aan de slag met in de chaos en drukte simpel en snel overzicht creëren en rust in je hoofd gaan ervaren:
Stilte geeft toegang tot kennis die we niet leren door studie of door het contact met anderen
Deze quote is van Miek Pot en komt het uit het boek De grote stilte, wat over meditatie gaat. Ik ben het helemaal eens met deze quote: juist als je geen “ruis” hebt van de waan van de dag of de mensen om je heen kom je tot nieuwe inzichten (ik in ieder geval wel!).
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
De kracht van vertrouwen maakt onrust tot rust
Deze quote is van Dr. Eliza Laurillard. Vertrouwen is voor mij een belangrijk thema dit jaar en dit laat voor mij mooi zien hoe dat gekoppeld is aan rust in je hoofd – iets anders wat ik ook heel belangrijk vind.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Als je het contact met de innerlijke stilte in je verliest, verlies je het contact met jezelf. Wanneer je het contact met jezelf verliest, verlies je jezelf in de wereld.
Deze quote is van Eckhart Tolle en komt uit het boek De stilte spreekt, wat ik een erg inspirerend boek over innerlijke rust vinden vond. Dit is voor mij een motivatie om te zorgen voor rust in mijn hoofd.
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Een kalme geest is het ultieme wapen tegen uitdagingen.
Deze quote is van Bryant McGill. Als je rust ervaart dan is het zo veel makkelijker om te dealen met uitdagingen en obstakels, en schiet je minder makkelijk in de stress-modus (waardoor het weer een chaos in je hoofd wordt).
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Misschien is niks doen juist de oplossing
Een luchtige quote om mee te eindigen. Als je je op dit moment onrustig voelt en je wilt meer rust in je hoofd, wil ik je uitdagen om het volgende te doen: gewoon even niks. Al is het maar vijf minuten. Zet een wekker en wees even alleen met jezelf. Je mag alles denken en piekeren zoveel je wilt, maar niets DOEN wat je daarvan afleidt!
Klik linksonder op de Pinterest knop om deze quote te pinnen op Pinterest!
Dat waren de quotes! Wil jij meer rust in je hoofd?
Dat waren de 11 quotes dan! Hopen geven ze je extra inspiratie om rust in je hoofd te creëren. Naast mijn favo quotes heb ik ook nog 2 andere dingen voor je:
Gratis rust in je hoofd tips bij aanmelding voor mijn e-mails
Er staat een PDF met 30 inspirerende tips om meer rust in je hoofd te krijgen voor je klaar! Meld je aan voor mijn e-mails (waarin ik je tips & inspiratie stuur voor het creëren van rust en overzicht) en je ontvangt ze er gratis bij in je mailbox!
Ontvang gratis tips en updates (incl. 30 tips voor meer rust in je hoofd!)
Meld je aan voor e-mails en ontvang updates over Mevrouw Structuur en gratis productiviteitstips. Plus nu als bonus de checklist met 30 tips voor meer rust in je hoofd!
Online cursus rust in je hoofd met 22 videolessen
Wil jij een stap verder gaan en jezelf echt meer rust in je hoofd gunnen? Dan is mijn online cursus misschien iets voor jou!
Tijd voor meer overzicht & rust in je leven?
Dan is mijn uitgebreide online cursus Rust in je hoofd (met 22 videolessen) voor jou gemaakt! Je gaat aan de slag met in de chaos en drukte simpel en snel overzicht creëren en rust in je hoofd gaan ervaren:
Dit artikel bevat affiliate links. Dat betekent dat als jij iets koopt, ik een percentage daarvan ontvang. Je betaalt daardoor nóóit meer en ik promoot alleen dingen waar ik zelf ook echt fan van ben. Lees ook mijn disclaimer.
Hoi! Ik ben "Mevrouw Structuur"
Ik ben Linda en ik help jou met je agenda, planning, mailbox en documenten op orde brengen. Meer structuur in je werk creëren dus! En daarom noem ik mezelf Mevrouw Structuur – met een knipoog, want ik neem mezelf niet zo serieus als “mevrouw” misschien suggereert. Ik wil rust en overzicht creëren juist leuk maken voor je!
Ik deel gratis inspiratie in mijn blog en in mijn e-mail nieuwsbrief. En ik bied een ruim aanbod e-cursussen over structuur aan, die je op jouw tempo en jouw eigen tijd kunt volgen. Daarnaast bied ik workshops aan, online en op locatie, waarin ik individuele werknemers en kleine teams help om meer structuur aan te brengen in hun werkdagen, met als doel om meer rust én plezier uit hun werkdagen te halen.