Voor de zoveelste keer zeg je in gedachten tegen jezelf: ‘waarom doe ik dit niet gewoon?!’. De bekende ‘Just do it’ slogan van Nike is mooi, maar ‘het gewoon doen’ kan knap lastig zijn in de praktijk. Je hebt bijvoorbeeld een mooie planning voor jezelf gemaakt, maar toch lukt het je op de een of andere manier niet om ermee aan de slag te gaan. Dat is waar een stukje discipline bij komt kijken. En de één is daar iets beter in dan de ander. Maar geen zorgen: discipline leren is hartstikke mogelijk, ook voor jou.
Zelfhulp
Bekijk de nieuwste artikelen over zelfhulp! Leer jezelf kennen en zorg goed voor jezelf. Laat je inspireren op Streets Ahead!
Perfectionisme loslaten en overwinnen: 5 inzichten die jou op weg helpen
Tien jaar geleden verkondigde ik altijd overal vol trots dat ik een perfectionist was. Ik was pas tevreden als alles he-le-maal tot in de puntjes af en perfect was, en mijn standaard lag hoog. Maar daardoor was er ook heel veel nog niet af – want nog niet perfect. Het perfectionisme stond in de weg van vooruitgang, al had ik dat zelf toen totaal nog niet door. Over perfectionisme loslaten en overwinnen had ik nog nooit nagedacht.
Lees verderPerfectionisme loslaten en overwinnen: 5 inzichten die jou op weg helpen
Hulp nodig met beter concentreren? 4 tips om wél die moeilijke taak te doen
Vraag je jezelf ook wel eens zuchtend af: Waarom kan ik deze taak niet gewoon in één keer achter elkaar afmaken? Waarom komen er altijd zo veel andere dingen tussendoor? Waarom kan ik m’n eigen aandacht er niet gewoon een uurtje bij houden? HOE kan ik me beter concentreren?
Lees verderHulp nodig met beter concentreren? 4 tips om wél die moeilijke taak te doen
Drukte in je hoofd? 6 praktische tips om rustiger te worden en actie te ondernemen
Heb je veel last van drukte in je hoofd? Dan ben je misschien wel wat onrustig en kun je niet goed dingen gedaan krijgen. Ik deel mijn tips om de drukte in je hoofd te verminderen, rustiger te worden en actie te ondernemen.
Lees verderDrukte in je hoofd? 6 praktische tips om rustiger te worden en actie te ondernemen
Hoe omgaan met stress? Zo kun je in 6 stappen stress verlagen!
Stress is niet goed voor je – dat weten we allemaal. Maar toch voelt iedereen zich af en toe wel eens gestrest. En op dat moment is het vaak moeilijk om daar op een goede manier mee om te gaan. Daarom ga ik je helpen omgaan met stress, zodat je aan de slag kunt met stress verlagen.
Lees verderHoe omgaan met stress? Zo kun je in 6 stappen stress verlagen!
Goed voor jezelf zorgen: dit is wat ik doe
Het is makkelijk om altijd maar door te gaan. Om altijd bezig te blijven met dingen die ‘eigenlijk nog moeten gebeuren’. Maar het is óók heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, ongeacht hoe druk je het hebt of hoe vol je agenda staat. In dit blogartikel lees je welke 10 dingen ik doe om goed voor mijzelf te zorgen, zodat jij je kunt laten inspireren!
Gemotiveerd zijn? Heb meer motivatie door het stellen van doelen
Wil jij weer gemotiveerd zijn? Doelen kunnen voor veel motivatie zorgen; wanneer je tenminste doelen stelt die echt bij je passen. Lees meer over waarom doelen stellen je kunnen helpen om gemotiveerd te zijn en hoe je ermee aan de slag kunt gaan, ook al ben je ongemotiveerd.
Lees verderGemotiveerd zijn? Heb meer motivatie door het stellen van doelen
Niet weten wat je wilt: zo los je dat op
Niet weten wat je wilt is enorm vervelend. Vraag jij jezelf af wat je wilt met je leven, wat je wilt qua werk of wat je wilt op welk gebied dan ook? Ik deel welke 6 stappen je kunt zetten om te ontdekken waar je voor wilt gaan, zodat je weer energie en motivatie krijgt.