Hoe ontspannen na een dag werken

Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.

Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.

Lees verderHoe ontspannen na een dag werken

Je overweldigd voelen door je to do lijst: hoe ga je daarmee om?

Kijk je naar jouw to do lijst of planning voor vandaag en denk je dan: pfoe, hoe ga ik dit voor elkaar krijgen?! Dan is dit artikel voor jou. Wanneer je een druk, overweldigd of zelfs stress gevoel krijgt van jouw to do lijst, werkt dat niet prettig. Ik deel mijn tips om je minder overweldigd te laten voelen door jouw to do lijst.

Kijk je naar jouw to do lijst of planning voor vandaag en denk je dan: pfoe, hoe ga ik dit voor elkaar krijgen?! Dan is dit artikel voor jou. Wanneer je een druk, overweldigd of zelfs stress gevoel krijgt van jouw to do lijst, werkt dat niet prettig. Ik deel mijn tips om je minder overweldigd te laten voelen door jouw to do lijst.

Lees verderJe overweldigd voelen door je to do lijst: hoe ga je daarmee om?

Perfectionisme loslaten en aanpakken: dit zijn mijn tips

Ik heb om leren gaan met mijn perfectionisme en kan het nu beter loslaten dan eerst. Wil jij je perfectionisme ook aanpakken? Ik deel mijn tips!

Ik beken: ik ben vrij perfectionistisch. Het liefst moet alles perfect zijn, dingen moeten altijd ‘af’ zijn en fouten maken vind ik heel vervelend. Dat heeft zo zijn voordelen, want ik ben zorgvuldig en scherp op details. Maar het heeft ook zeker veel nadelen. Dingen niet los kunnen laten, te vaak overkijken, spanning voor het uitvoeren van acties… In de loop der jaren heb ik er al stukken beter mee om leren gaan en nu kan ik mijn perfectionisme al veel beter loslaten. Hoe kun jij je perfectionisme ook aanpakken? Ik deel mijn tips!

Lees verderPerfectionisme loslaten en aanpakken: dit zijn mijn tips