Bekijk de nieuwste artikelen over zelfhulp! Leer jezelf kennen en zorg goed voor jezelf. Laat je inspireren op Streets Ahead!
Een vakantiegevoel krijgen en een vakantiegevoel vasthouden: dat is heerlijk, toch?! Met deze tips zorg je ervoor dat je tijdens je vakantie echt een vakantiegevoel krijgt, en dat je dit gevoel ook gaat vasthouden. Of je nu wel of niet echt op vakantie gaat.
Lees verderEen vakantiegevoel krijgen én vasthouden: 11 tips
Je vakantie is bedoeld om op te laden. Maar hoe doe je dat, opladen? Hoe maak je tijd voor jezelf en wat doe je dan? Hoe gebruik je je vakantie effectief zodat je helemaal opgeladen terugkomt op kantoor? Ik deel 7 ideeën voor jezelf opladen tijdens je vakantie.
Lees verderJezelf opladen tijdens je vakantie: 7 dingen om te doen
Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.
Kijk je naar jouw to do lijst of planning voor vandaag en denk je dan: pfoe, hoe ga ik dit voor elkaar krijgen?! Dan is dit artikel voor jou. Wanneer je een druk, overweldigd of zelfs stress gevoel krijgt van jouw to do lijst, werkt dat niet prettig. Ik deel mijn tips om je minder overweldigd te laten voelen door jouw to do lijst.
Lees verderJe overweldigd voelen door je to do lijst: hoe ga je daarmee om?
Ik beken: ik ben vrij perfectionistisch. Het liefst moet alles perfect zijn, dingen moeten altijd ‘af’ zijn en fouten maken vind ik heel vervelend. Dat heeft zo zijn voordelen, want ik ben zorgvuldig en scherp op details. Maar het heeft ook zeker veel nadelen. Dingen niet los kunnen laten, te vaak overkijken, spanning voor het uitvoeren van acties… In de loop der jaren heb ik er al stukken beter mee om leren gaan en nu kan ik mijn perfectionisme al veel beter loslaten. Hoe kun jij je perfectionisme ook aanpakken? Ik deel mijn tips!
Lees verderPerfectionisme loslaten en aanpakken: dit zijn mijn tips
Voel je je suf, heb je even geen zin meer, ben je vermoeid? Kortom: heb je maar weinig energie? Dan is het tijd om jezelf op te laden! Jezelf opladen kan helpen om die mentale batterij weer gevuld te krijgen, waardoor je met meer rust én meer enthousiasme aan de slag kan. In dit artikel deel ik 6 dingen die mij helpen om weer meer energie te krijgen.
Lees verderJezelf opladen: 6 dingen die je weer energie geven
Een hoofd vol stress en onrust is niet fijn. Het zorgt ervoor dat je slechter kan focussen op wat je aan het doen bent, dat je constant aan het piekeren bent en mogelijk zelfs dat je slecht slaapt. Maar je hoofd leegmaken, hoe doe je dat? In dit artikel deel ik mijn tips om meer rust in je hoofd te krijgen.
In een wereld van meer-meer-meer wordt nee zeggen steeds belangrijker. Maar waarom moet je ‘nee’ zeggen tegen dingen? En als je hebt besloten nee te zeggen, hoe pak je dat dan aan? Ik vind dat vaak ook lastig. Ik deel daarom mijn tips met je!
Lees verderNee zeggen: waarom je het moet doen én hoe je het doet