Het is makkelijk om altijd maar door te gaan. Om altijd bezig te blijven met dingen die ‘eigenlijk nog moeten gebeuren’. Maar het is óók heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, ongeacht hoe druk je het hebt of hoe vol je agenda staat. In dit blogartikel lees je welke 10 dingen ik doe om goed voor mijzelf te zorgen, zodat jij je kunt laten inspireren!
zelfhulp
Niet weten wat je wilt: zo los je dat op
Niet weten wat je wilt is enorm vervelend. Vraag jij jezelf af wat je wilt met je leven, wat je wilt qua werk of wat je wilt op welk gebied dan ook? Ik deel welke 6 stappen je kunt zetten om te ontdekken waar je voor wilt gaan, zodat je weer energie en motivatie krijgt.
Boek: Master Your Mindset (inclusief 8 inspirerende quotes!)
In Master Your Mindset neemt schrijver Michael Pilarczyk je mee op weg naar “je mooiste leven”. Hij leert je hoe dit alleen lukt met de juiste mindset en hoe je die kunt veranderen en sturen. In dit artikel lees je waar het boek precies over gaat en wat ik er van vond. Ook deel ik acht inspirerende citaten uit het boek!
Gewoontes aanleren: omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen
Hoe jij omgaat met verwachtingen die je voor jezelf stelt en dingen die anderen van je verwachten, heeft veel te maken met de manier waarop je gewoontes kunt aanleren. Schrijfster Gretchen Rubin (o.a. bekend van The Happiness Project) heeft vier tendensen geïdentificeerd, over hoe mensen omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen. Lees nu welke tendensen dat zijn, wat voor invloed dit heeft op gewoontes aanleren, en doe de test!
Boekentip: 52 Small Changes for the Mind
In het boek 52 Small Changes for the Mind van Brett Blumenthal staan 52 uitdagingen die helpen je mentale gezondheid te verbeteren. Een jaar lang elke week een nieuwe uitdaging in het teken van geluk, productiviteit, stressvermindering en geheugenverbetering. Ik vertel waar het boek precies over gaat en wat ik er van vind!
Waarom persoonlijkheidstests handig zijn
Persoonlijkheidstests: vaak grappig of leuk om te maken, maar wat mij betreft kunnen de uitslagen je ook echt helpen en bijzonder handig zijn. Waarvoor ik vind dat dit handig kan zijn, lees je in deze blogpost.
Ontdek je leerstijl: ben je een dromer, denker, doener of beslisser?
Er zijn vier leerstijlen: de dromer, denker, doener en beslisser. Iedereen heeft een leerstijl die het sterkst ontwikkeld is, en daarmee weet je onder welke omstandigheden iemand het beste leert en hoe je diegene daarbij het best kunt helpen. De leerstijlen zijn opgesteld door onderzoeker Kolb. Ontdek welke leerstijl bij jou hoort en wat dat inhoudt!