Affirmaties kunnen jou helpen bij het bereiken van je doelen, of bij het sturen van jouw leven in de richting die jij wil. In deze blogpost leg ik hier meer over uit en help ik je op weg bij het opstellen van jouw persoonlijke affirmaties!
doelen stellen
Een lifestyle als doel
Ik schrijf vaak over hoe belangrijk het is om dromen te hebben, doelen op te stellen en te gaan voor wat je wil. Maar wat nou als je zo’n doel behaald hebt? Je dromen waargemaakt hebt? Wat heb je dan nog om voor te leven? Het klinkt heel dramatisch, maar ergens zit er wel een waarheid in.
Behaal je doel, gebruik de GOST methode!
Een ontzettend handige methode om je doelen duidelijker en haalbaar te maken is de GOST methode! GOST staat voor Goal, Objective, Strategy en Tactic. Door je doelen op te splitsen in steeds kleiner wordende en haalbare stappen, maak je het voor jezelf duidelijk wat je moet doen om je doel te behalen.
Over beginnen met “gezond doen”
Alle begin is moeilijk, zo luidt het spreekwoord en niets is minder waar. En zeker als het gaat om “gezond doen”. Want wat voor de één heel gezond is, kan een ander totaal niet gezond vinden. Dus vandaag wat meer over beginnen en over stappen zetten.
Wat wil je dit jaar bereiken?
Ik maak graag lijstjes. Oftewel, ik stel graag doelen. Want als je een to-do lijst maakt, is dat eigenlijk niets minder dan een lijst met dingen die je wilt bereiken. Of dat nu vandaag is, deze week, dit semester, de komende 1001 dagen of in je leven, je stelt doelen. En dat is goed! Want door doelen te stellen, schrijf je op wat je wilt bereiken en ga je hier vaak ook actief mee aan de slag. Daarnaast geeft het (bij mij dan) rust in je hoofd en is het ook gewoon leuk om al je gedachten even op te schrijven.