Hey, niet alles kan altijd goed gaan. Soms maak je een foutje, of soms gebeurt er simpelweg iets vervelends wat je niet voorzien had of waar je niets aan kunt doen. Maar jij wordt hierdoor aangekeken. Wat moet je weten over vervelende situaties en negatieve feedback en hoe ga je ermee om? Oftewel: wat doe je als iets niet goed gaat?
beter voelen
Zo kom je uit een dip
Herken je het? Soms zit je even in een periode dat je je niet helemaal jezelf voelt. Niks wil lukken zoals jij het wil, alles kost opeens veel meer tijd dan normaal en je hebt eigenlijk gewoon nergens even zin in. Ik heb dat vaak na een ontzettend drukke periode, zoals een tentamenweek. In de aanloop naar die week schuif ik alle andere dingen voor me uit. Als die tentamenweek dan afgelopen is wil ik zo veel dingen doen dat ik eigenlijk niet weet waar ik moet en wil beginnen. Dit is hoe ik uit een dip kom!
Hoe deal je met off days?
Iedereen heeft er wel eens last van gok ik: zo’n dag waarop je echt helemaal nergens zin in hebt. Een ellenlange to do lijst maar geen energie, zin en concentratie om ook maar aan iets ervan te beginnen. Hoe deal je met zo’n dag?