Beter leren focussen: 7 tips als je nu niet kunt focussen

Leeg notitieboek om op te focussen

Oké, kleine oefening: houd eens in de gaten hoe vaak je tijdens het lezen van dit blogartikel je focus verliest. Even op de klok kijken, even dat appje openen, even een slok drinken nemen… Dat zijn allemaal afleidingen. Leren focussen is zo makkelijk nog niet. Maar wat is de betekenis van focussen? En kun je over niet kunnen focussen heen komen? Ik deel mijn tips!

Lees verder

Pomodoro techniek: wat is het en hoe zet je het slim in? (+ favoriete timer)

Horloge op HEMA notitieboek

Heb je wel eens zo’n dag waarop je alléén maar CONSTANT afgeleid wordt door van-alles-en-nog-wat? Terwijl je éigenlijk die ene grote taak moest doen waar je zo veel concentratie voor nodig hebt? Dat dus niet meer! Vanaf nu is de pomodoro techniek jouw aanvalswapen in de strijd tegen afleiding. De pomo-watte?! Ik vertel je alles over hoe je een pomodoro timer methode kunt gebruiken, welke apps ik aanraad en hoe dit jou gaat helpen!

Lees verder

Geen zin om te werken? Zo krijg je toch taken gedaan!

Heb je even he-le-maal geen zin om te werken (hoe leuk je baan ook is)? Ik ga je helpen om tóch aan de slag te gaan en taken gedaan te krijgen.

Moet je aan het werk maar heb je een ‘bleh’-gevoel? Oftewel, heb je even he-le-maal geen zin om te werken? Dat is echt niet zo gek. En je bent ook écht die niet de enige die er wel eens last van heeft. Ik vind mijn werk héél erg leuk, en ik ben graag zo productief mogelijk, maar ook ik heb echt wel eens dagen waarop ik er even totáál geen zin heb om te werken. Toch lukt het me dan om daar slim mee om te gaan en alles uit zo’n ‘geen zin dag’ te halen. Ik deel mijn tips met je!

Lees verder

TextExpander: tijd besparen op de computer (app review)

TextExpander: tijd besparen op de computer (app review)

Merk jij dat je regelmatig dezelfde zin opnieuw typt? Of dat je weer eens op zoek bent naar die ene link? Of dat je een oude e-mail opzoekt, omdat je nu precies hetzelfde wilt sturen? Dan kan de app TextExpander (voor Mac én Windows) je veel tijd besparen! Ik leg je uit wat het is, waarvoor je ‘m kunt gebruiken en wat ik er goed en minder goed aan vind!

Lees verder

Productiviteit verhogen? 7 tips om vandaag aan de slag te gaan

Notitieboek met sterren, HEMA to do blok, zilveren pen en paperclips

Als je productiviteit kunt verhogen, dan kun je méér bereiken in de tijd die je hebt. Dat betekent dat je minder tijd nodig hebt om hetzelfde gedaan te krijgen, waardoor je tijd overhoudt om nog meer taken te doen óf meer vrije tijd hebt. Maar HOE kun productiviteit verhogen? Ik deel 7 praktische tips waarmee je vandaag nog aan de slag kunt gaan.

Lees verder

9 fouten waardoor ik niet deed wat ik wilde doen [gratis webinar]

Kom jij iets te vaak tijd tekort? Weet jij wel wat je wil doen op een dag, maar lukt het vaak niet om het te doen? Je maakt wel een to do lijst, en je weet ook wel dat je van alles wilt doen, maar toch DOE je het niet. Dan komt er weer iets tussendoor, dan is je motivatie of energie net even lager dan je gehoopt had, dan had je de tijd weer verkeerd ingeschat…

Lees verder

Uitstelgedrag aanpakken: 3 oorzaken én 9 praktische tips

Notitieboekje met sterren, HEMA pennen en IKEA cactussen

Denk eens aan die ene vervelende taak waarvan je wéét dat je ‘m al even aan het uitstellen bent. Steeds denk je: morgen heb ik er vast meer zin in. Ik heb nu belangrijkere dingen te doen. Straks heb ik er meer energie voor. Op een ander moment staat m’n hoofd er vast meer naar. Ik ga eerst iets anders doen. Iets uitstellen is héél makkelijk en verleidelijk – en iederéén doet het – maar het helpt je niet als je dingen gedaan wilt krijgen. Want iets wat je uitstelt, krijg je niet af. Maar uitstelgedrag aanpakken is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan… Tóch kan het wel, of je kunt in ieder geval je uitstelgedrag heel erg verminderen. Oók als je nu voor je gevoel ALLES uitstelt. De tips in dit artikel gaan je verder helpen!

Lees verder

Concentratie verbeteren? 4 praktische tips (als je nu steeds afgeleid raakt)

HEMA markeerstiften

Hoe lang kun jij écht geconcentreerd werken? Vaak is dat veel korter dan je zelf doorhebt. Voordat je ’t weet ben je “even snel iets aan het checken”, zie je een melding op je telefoon voorbij komen, of dwalen je gedachten simpelweg compleet af. Niets mis mee, toch?! Nou… misschien wel. Want hoe langer je wél kunt concentreren op één ding, hoe sneller je het kunt afronden. En hoe minder tijd je dus voor taken nodig hebt. Dat betekent dat je méér kunt doen, of dat je meer vrije tijd overhoudt! Maar hoe kun je dan precies je concentratie verbeteren? Ik deel mijn 4 meest praktische tips!

Lees verder