Online training Rust in je hoofd

Hoe ik in de chaos en drukte simpel en snel overzicht creëer en rust in m’n hoofd ervaar

Waarom ik niet zonder rust in mijn hoofd kan

1) Ik kan me snel druk maken

Laat ik beginnen met een kleine opbiechting. Ik ben iemand die zich héél snel druk kan maken. Die enorm kan tobben, twijfelen, malen, piekeren en noem het maar op…

2) Ik wil altijd alles verbeteren

Ik ben ook iemand die overal kansen en mogelijkheden in ziet. Die altijd alles wil verbeteren. Die nieuwsgierig is en alles wil uitproberen (want misschien heb ik er wel wat aan!!).

Dat heeft voordelen... maar ook nadelen

En die twee dingen maken mij doordacht en ambitieus en daar ben ik trots op. Maar ze zorgen er ook voor dat het een enooorme chaos in mijn hoofd wordt als ik niet oplet.

Want ik kan ook heel goed eindeloos blijven nadenken en tobben, en steeds maar weer andere dingen proberen omdat het ‘niet goed genoeg’ is. Maar dat werkt niet goed merkte ik een paar jaar terug.

Drukte in mijn hoofd zorgde ervoor dat ik me niet goed kon focussen op wat ik NU aan het doen was, dat ik dingen ging vergeten, en dat ik me onrustig en gestrest voelde.

Dat moest anders.

Hoe ik aan de slag ging

Meer doen = meer rust?!?!

Ik zocht mijn heil in plannen en productiviteit. Mijn eerste gedachte daarbij was: dan kan ik méér doen. En als ik méér kan doen, kan ik sneller iets doen met al die ideeën in mijn hoofd, en DAN wordt het wel rustiger. Als ik het maar allemaal zo snel mogelijk doe.

Ik ging daar héél veel over lezen en leren. En al snel leerde ik dat productiviteit eigenlijk he-le-maal niets te maken heeft met véél doen. Het heeft te maken met slim keuzes maken en de belangrijkste dingen doen.

Het zit letterlijk in mijn hoofd

Ik ontdekte ook dat al die drukte en chaos niets te maken heeft met hoe “druk” ik het echt heb. Want wat IS “druk” eigenlijk? Zelfs met heel weinig verantwoordelijkheid kon ik me “druk” voelen, terwijl ik op andere, ogenschijnlijk drukkere momenten, nergens last van had.

Ik kwam erachter dat de drukte letterlijk IN MIJN HOOFD zat. En dus ging ik op zoek naar manieren om het “eruit” te halen. Op een zo praktisch mogelijke manier.

In deze training ga ik je precies vertellen wat die manieren zijn. Wat mijn werkwijze is om van drukte naar rust te gaan.

Hoe het nu gaat

Een doorsnee dag

Op een doorsnee dag voel ik mij geordend, rustig, gefocust en energiek. Als ik veel te doen heb, zie ik dat als een uitdaging in plaats van een probleem. Ik heb niet het gevoel constant “achter te lopen” of “te weinig te doen” of “geen tijd voor rust” te hebben.

Van druk-in-hoofd naar rustig-en-productief

Dat betekent ab-so-luut niet dat het nooit meer druk is in mijn hoofd. Niemand is perfect en ik zeker ook niet. Alleen áls het dan druk wordt, wéét ik wat mij helpt om weer die rust te creëren. Ik merk snel als ik weer terug ga naar mijn druk-in-hoofd status en weet dan dat ik aan de slag moet om weer in de rustig-en-productief-status te komen.

En dat is nog waar ik het meest blij mee ben. Eerst kon ik dan heel erg gaan uitstellen, boos op mezelf zijn, alsmaar door blijven werken… allemaal dingen die NIET hielpen om rustiger te worden. En nu doe ik dingen die wél helpen.

Wat kun je verwachten van de online training?

In de uitgebreide online training ga je (onder andere!) het volgende leren:

  • Mijn stap voor stap werkwijze om meer overzicht te creëren en de drukte UIT mijn hoofd te halen
  • Praktische routines en tips die ik gebruik om te voorkomen dat mijn hoofd snel te druk wordt
  • Mindset tips over hoe je anders naar rust en drukte kunt kijken
  • Mijn 3 beste methodes om rustig te worden + wanneer ik welke gebruik en hoe je ermee kunt starten
  • Hoe ik mezelf de gewoontes heb aangeleerd
  • Hoe ik tijd vrijmaak om de tips toe te passen

Plus:

  • Uitleg van mijn favoriete app én offline methode om gedachten, ideeën en taken uit mijn hoofd te halen
  • Mindset + praktische tips voor als je terugvalt (om van een druk-in-hoofd-dag een rustig-en-productief dag te maken)

EN je krijgt ook gratis toegang tot alle aanvullingen & updates die ik later nog toevoeg aan de training! Denk hierbij aan werkbladen of checklists, leestips, en aanvullingen op basis van veelgestelde vragen.

Wat krijg je allemaal?

  • Toegang tot de online training via je eigen account op Streets Ahead – waarin je jouw voortgang bij kunt houden en waarmee je waar en wanneer je wilt de training kunt volgen
  • Korte, praktische video’s van in totaal ongeveer 2 uur, die alle stappen bevatten om te gaan werken aan meer rust in je hoofd
  • Mogelijkheden om je vragen te stellen (als je ze vóór 7 september stelt doe ik mijn best om ze mee te nemen in de training zelf!)
  • Minimaal 2 jaar toegang (maar in de praktijk veel langer want ik heb nog nooit een cursus of training offline gehaald)
  • Gratis toegang tot alle aanvullingen & updates die ik later nog toevoeg

€ 10 Streets Ahead Tegoed

Bij aankoop van deze training krijg je GRATIS € 10 Streets Ahead Tegoed. Dit tegoed kun je zien als een waardebon: je kunt het inzetten om € 10 korting te krijgen op één van mijn andere cursussen naar keuze! Dit tegoed is een half jaar geldig en je kunt het dus ook toepassen op cursussen, trainingen en e-books die later dit jaar gelanceerd worden!

De online training Rust in je hoofd is op dit moment niet beschikbaar

Maar geen zorgen, hij komt later dit jaar terug!

Wil jij niets missen en het als eerste horen als hij er weer is? Meld je aan voor mijn e-mails via het onderstaande formulier:

Veelgestelde vragen

 

Wanneer komt de training weer beschikbaar?

De training komt ergens in 2021 weer beschikbaar! Laat het vooral weten als je interesse hebt via het formulier hierboven, dan weet je zeker dat je het als eerste hoort als hij er weer is.

Wanneer is de training voor mij geschikt?

De training is voor jou gemaakt als je je nu regelmatig onrustig voelt, het gevoel hebt dat je véél te doen hebt maar niets (of niet genoeg) uit handen krijgt, of wanneer je vaker even niets wilt moeten. Het is géén planning training (dat zit in Krijg het gedaan – deze training kun je zien als een aanvulling erop), maar echt een werkwijze met als doel meer rust en overzicht creëren. Je kunt de tips zowel voor werk als privé toepassen!

Wanneer is de training niet voor mij geschikt?

De training is niet voor jou wanneer je je (bijna) nooit onrustig, druk, of gestrest voelt. Ook is de training niet voor jou als je niet zelf aan de slag wilt gaan met iets veranderen aan de drukte in je hoofd. De training gaat namelijk pas werken als je iets gaat DOEN met de werkwijze! Uiteraard vind je in de training genoeg handvaten om aan de slag te gaan.

Wat als het toch niet werkt voor mij?

Investeren in jezelf is altijd spannend – dat vind ik zelf ook. Als je je herkent in mijn verhaal, dan heb ik er 100% vertrouwen in dat deze training jou gaat helpen. En ik heb er zo veel vertrouwen in, dat als je 14 dagen na de lancering van de training (dus na 10 september) niet tevreden bent met de eerste resultaten, je contact op kunt nemen met mij en dan ontvang je het aankoopbedrag terug. Ik vraag je hierbij wel dat je aan mij laat zien dat je acties uit de training hebt uitgevoerd.

Waaruit bestaat de online training en hoe volg ik hem?

De online training bestaat uit videolessen, waarin je de tips op slides ziet en mij uitleg hoort geven. Deze volg je via jouw persoonlijke account op Streets Ahead. Via jouw account kun je steeds opnieuw inloggen op Streets Ahead om een volgende les uit de training te volgen. Hierin kun je ook je voortgang bijhouden, zodat je weet waar je gebleven bent als je weer verder gaat met de cursus. Deze online omgeving is goed te bereiken via alle apparaten waarmee je op internet kan: zowel de computer, als de tablet of mobiele telefoon.

Kan ik de online training ook aanschaffen als ik in België woon?

Jazeker! De online training is aan te schaffen vanuit zowel Nederland als België. Als je uit België komt, dan kun je betalen via Bancontact.

Hoe kan ik betalen en is dat veilig?

Het is voor mij heel belangrijk dat je veilig kunt betalen. Je kunt de online cursus aanschaffen via iDeal (NL) of Bancontact (BE). Ik maak daarbij gebruik van een externe betaalprovider, die dit allemaal veilig afhandelt.

Heb je nog meer vragen? Neem contact op en ik beantwoord je vragen graag. Of nog sneller: start via de button rechtsonderin een chat met mij en ik help je daar verder!

De online training Rust in je hoofd is op dit moment niet beschikbaar

Maar geen zorgen, hij komt later dit jaar terug!

Wil jij niets missen en het als eerste horen als hij er weer is? Meld je aan voor mijn e-mails via het onderstaande formulier: