Hoe ontspannen na een dag werken

Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.

Hoe kun je ontspannen na een dag werken? Werk kan super stressvol zijn, het is wel zo fijn als je dan thuis lekker kunt ontspannen. Maar hoe doe je dat, als je nog vol adrenaline van je drukke werkdag zit? En als er thuis ook nog zo veel te doen is? Ik deel mijn tips voor het ontspannen na een dag werken.

Lees verderHoe ontspannen na een dag werken

Je overweldigd voelen door je to do lijst: hoe ga je daarmee om?

Kijk je naar jouw to do lijst of planning voor vandaag en denk je dan: pfoe, hoe ga ik dit voor elkaar krijgen?! Dan is dit artikel voor jou. Wanneer je een druk, overweldigd of zelfs stress gevoel krijgt van jouw to do lijst, werkt dat niet prettig. Ik deel mijn tips om je minder overweldigd te laten voelen door jouw to do lijst.

Kijk je naar jouw to do lijst of planning voor vandaag en denk je dan: pfoe, hoe ga ik dit voor elkaar krijgen?! Dan is dit artikel voor jou. Wanneer je een druk, overweldigd of zelfs stress gevoel krijgt van jouw to do lijst, werkt dat niet prettig. Ik deel mijn tips om je minder overweldigd te laten voelen door jouw to do lijst.

Lees verderJe overweldigd voelen door je to do lijst: hoe ga je daarmee om?

Doelen stellen voor 2019? Ga aan de slag met dit e-book!

Doelen stellen voor het komende jaar? Ga aan de slag met dit e-book!

Morgen is het zover: het is 2019! Een nieuw jaar begint, vol nieuwe kansen om er weer iets van te maken. Ik hoop dat je een mooi 2018 afsluit (of dat er in ieder geval een aantal mooie momenten waren) en dat je ook weer een mooi nieuw jaar te wachten staat. Iets wat je heel erg kan helpen om van 2019 echt jouw jaar te maken, zijn doelen.

Lees verderDoelen stellen voor 2019? Ga aan de slag met dit e-book!

Perfectionisme loslaten en aanpakken: dit zijn mijn tips

Ik heb om leren gaan met mijn perfectionisme en kan het nu beter loslaten dan eerst. Wil jij je perfectionisme ook aanpakken? Ik deel mijn tips!

Ik beken: ik ben vrij perfectionistisch. Het liefst moet alles perfect zijn, dingen moeten altijd ‘af’ zijn en fouten maken vind ik heel vervelend. Dat heeft zo zijn voordelen, want ik ben zorgvuldig en scherp op details. Maar het heeft ook zeker veel nadelen. Dingen niet los kunnen laten, te vaak overkijken, spanning voor het uitvoeren van acties… In de loop der jaren heb ik er al stukken beter mee om leren gaan en nu kan ik mijn perfectionisme al veel beter loslaten. Hoe kun jij je perfectionisme ook aanpakken? Ik deel mijn tips!

Lees verderPerfectionisme loslaten en aanpakken: dit zijn mijn tips

Een planmethode kiezen: waar op letten?

Een planmethode kiezen? Stem dat af op wat met je planning wilt doen en bereiken. Ik vertel je waar je op moet letten en wat er met elke planmethode kan.

Er zijn ontzettend veel manieren om een planning te maken en de ene manier is niet per se beter dan de andere. Een planmethode kiezen is heel persoonlijk. Het gaat vooral om 1) wat je zelf fijn vindt en 2) wat je met je planning wilt bereiken. Dat eerste is vooral een kwestie van proberen en testen om te ontdekken wat jou het beste helpt. Maar met dat tweede kan ik jou wel een handje helpen! Wat kan er met elke planmethode? Dat ga ik je vandaag vertellen, zodat je kunt bepalen welke planmethode jij het beste kunt kiezen.

Lees verderEen planmethode kiezen: waar op letten?