Recept: Zelfgemaakte granola

Mijn favoriete simpele en snelle ontbijtje van dit moment? Zonder twijfel Griekse yoghurt met fruit en granola. En die granola maak je heel simpel zelf! Dit is mijn recept voor granola.

Lees verder

Recept: homemade guacamole

Vandaag een supersimpel recept voor een supergezonde saus of dip: guacamole! Guacamole is op dit moment by far mijn favoriete saus. Zelfgemaakte guacamole is veel gezonder dan de dip die je in de supermarkt koopt en staat echt zo op tafel. Zo maak ik ‘m!

Lees verder

Recept: Bliss balls

Toegegeven, de schoonheidsprijs verdienen ze niet, maar lekker zijn ze wel: deze bliss balls! De naam verklapt niet echt wat het is dus for your information: zoet, gezond en super vullend. Bliss balls zijn gemaakt van droge ingrediënten, zoals noten en zaden, en “kleffe” ingrediënten, zoals dadels en rozijnen. Dat zijn eigenlijk ook meteen de enige twee dingen die je echt nodig hebt. Oké, en een keukenmachine.

Lees verder

Gadget: Nike+ SportWatch GPS

Het is geen geheim dat ik graag mijn hardloopschoenen aantrek en daarom was de Nike+ SportWatch die ik voor mijn verjaardag kreeg een super cadeau. Of nou ja, ik kreeg hem een dikke week later in Niketown in New York, want daar zijn ze toch echt een stuk goedkoper dan hier in Nederland. Wat kun je ermee? Wat vind ik ervan? Ben ik er tevreden over?

Lees verder

Gezonde snacks voor makkelijk meenemen

Wil je graag gezond eten en tussen de maaltijden door niet in de verleiding komen om naar ongezond eten te grijpen? Dat voorkom je door altijd gezonde tussendoortjes mee te nemen. Ik geef dan ook 8 ideeën voor gezonde snacks voor meenemen naar school of werk.

Lees verder

Recept: Favoriete healthy havermoutkoekjes

Als ik zin heb in iets lekkers, dan wil ik iets lekkers en wel meteen. Voor die momenten is het handig om iets lekkers maar toch gezonds op voorraad te hebben. Voor dat soort momenten zijn er deze koekjes! Mits je ze niet allemaal meteen opeet natuurlijk. Je bent gewaarschuwd…

Lees verder