25 dingen die je op je bucket list kunt zetten

Ben jij een bucket list aan het opstellen of wil je dat gaan doen? Maar zoek je nog een beetje inspiratie voor wat je allemaal op die lijst kunt zetten? Dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel deel ik namelijk 25 dingen die je op je bucket list kunt zetten! Een dosis inspiratie voor jouw bucket list dus.

Lees verder

Boek: The Happiness Project

The Happiness Project! Ik word blij van de titel alleen. Mijn interesse voor dit boek werd gewekt door de vrolijke kaft. Toen ik op de achterkant las waar het boek precies over ging, moest het mee naar huis. Dit vond ik van The Happiness Project!

Lees verder

Terug van vakantie? Ga gezond eten!

Ola lezers! Ik ben terug uit Málaga en ik blijf voorlopig ook in Nederland. Steeds meer mensen keren ook terug van vakantie of zijn al teruggekeerd. Niet meer elke avond een hamburger of een glaasje sangria, maar het Nederlandse dagelijks leven. Juist door die verandering is dit een perfect moment om je eetpatroon (terug) aan te passen. Maar hoe zorg je ervoor dat je dat meteen goed doet? Hoe start je NU met gezond eten in plaats van op het moment dat de volgende zomer weer in zicht komt?

Lees verder

Hoe begin je met hardlopen?

Laatst kreeg ik deze vraag en het leek me leuk om daar wat uitgebreider op in te gaan. Ik heb tien jaar op atletiek gezeten maar daar heb ik nooit lange afstanden (5+ kilometer) gelopen. Daar begon ik begin dit jaar mee. Ik ben dus geen expert of wat dan ook, maar ik schrijf dit puur op basis van mijn ervaringen de afgelopen maanden. Lees mee!

Lees verder

Wat wil je dit jaar bereiken?

Ik maak graag lijstjes. Oftewel, ik stel graag doelen. Want als je een to-do lijst maakt, is dat eigenlijk niets minder dan een lijst met dingen die je wilt bereiken. Of dat nu vandaag is, deze week, dit semester, de komende 1001 dagen of in je leven, je stelt doelen. En dat is goed! Want door doelen te stellen, schrijf je op wat je wilt bereiken en ga je hier vaak ook actief mee aan de slag. Daarnaast geeft het (bij mij dan) rust in je hoofd en is het ook gewoon leuk om al je gedachten even op te schrijven.

Lees verder