4 tips om meer te lezen

Vorig jaar las ik precies 30 boeken en dat was toen ook het doel wat ik voor mezelf gesteld had. Dit jaar heb ik de lat weer iets hoger gelegd en wil ik 35 boeken lezen. Maar hoe doe ik dat, met een baan, blog en nog een heleboel andere hobby’s? In dit artikel deel ik mijn 4 tips om meer te lezen!

Lees verder

SMART doelen stellen: zo doe je dat (met voorbeelden)

SMART doelen stellen of formuleren: uitleg met voorbeelden van SMART doelen

Wil jij graag duidelijk bepalen wat je wilt bereiken en daarvoor SMART doelen stellen? Of is je gevraagd om met een SMART doel aan de slag te gaan, bijvoorbeeld vanuit je HBO studie of werk in de zorg? Geen zorgen, ik help je op weg! In dit artikel neem ik je stap voor stap mee in het principe van SMART doelen formuleren, met voorbeelden!

Lees verder

52 small changes na een half jaar

Ik ben op 1 januari gestart met het volgen van de 52 Small Changes for the Mind, naar het gelijknamige boek. Inmiddels zijn we over de helft en dus wilde ik graag met je delen hoe dit mij afgaat en wat ik er van vind!

Ik ben op 1 januari gestart met het volgen van de 52 Small Changes for the Mind, naar het gelijknamige boek. Inmiddels zijn we over de helft en dus wilde ik graag met je delen hoe dit mij afgaat en wat ik er van vind!

Lees verder

Gewoontes veranderen in 4 stappen

40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

Lees verder

Meer goede gewoontes met Better Than Before (boek)

Het boek Better Than Before van Gretchen Rubin gaat over het aanleren van gewoontes om zo "steeds beter" te worden. Lees wat ik er van vond!

Het boek Better Than Before (of de Nederlandse versie: Steeds beter) gaat over het aanleren van gewoontes om zo “steeds beter” te worden. Op basis van eigen ervaring en onderzoek deelt schrijfster Gretchen Rubin haar tips en tricks. Lees wat er aan bod komt in het boek, wat ik er van vond en wat de vier basisstrategieën voor het aanleren van gewoontes zijn!

Lees verder

Een terugblik op 2016 + plannen voor 2017

Het is 2017!! Ik hoop dat je ontzettend mooie en gezellige feestdagen hebt gehad en dat je het nieuwe jaar op een toffe manier bent begonnen. Ik wens je dan ook alsnog een heel erg gelukkig nieuwjaar! In deze (enorm lange) blogpost blik ik terug op mijn 2016 én kijk ik vooruit naar dit jaar, 2017. Mijn hoogtepunten, mijn doelen en de populairste artikelen komen aan bod. Ook geef ik een hint over welk leuk project je zeer binnenkort op mijn blog zult zien. Oké, daar gaan we!

Lees verder