Meer goede gewoontes met Better Than Before (boek)

Het boek Better Than Before van Gretchen Rubin gaat over het aanleren van gewoontes om zo "steeds beter" te worden. Lees wat ik er van vond!

Het boek Better Than Before (of de Nederlandse versie: Steeds beter) gaat over het aanleren van gewoontes om zo “steeds beter” te worden. Op basis van eigen ervaring en onderzoek deelt schrijfster Gretchen Rubin haar tips en tricks. Lees wat er aan bod komt in het boek, wat ik er van vond en wat de vier basisstrategieën voor het aanleren van gewoontes zijn!

Lees verderMeer goede gewoontes met Better Than Before (boek)

Een terugblik op 2016 + plannen voor 2017

Het is 2017!! Ik hoop dat je ontzettend mooie en gezellige feestdagen hebt gehad en dat je het nieuwe jaar op een toffe manier bent begonnen. Ik wens je dan ook alsnog een heel erg gelukkig nieuwjaar! In deze (enorm lange) blogpost blik ik terug op mijn 2016 én kijk ik vooruit naar dit jaar, 2017. Mijn hoogtepunten, mijn doelen en de populairste artikelen komen aan bod. Ook geef ik een hint over welk leuk project je zeer binnenkort op mijn blog zult zien. Oké, daar gaan we!

Lees verderEen terugblik op 2016 + plannen voor 2017

Boek: Master Your Mindset (inclusief 8 inspirerende quotes!)

In Master Your Mindset neemt Michael Pilarczyk je mee op weg naar “je mooiste leven”. Lees mijn recensie: waar gaat dit boek over en wat vond ik ervan?

In Master Your Mindset neemt schrijver Michael Pilarczyk je mee op weg naar “je mooiste leven”. Hij leert je hoe dit alleen lukt met de juiste mindset en hoe je die kunt veranderen en sturen. In dit artikel lees je waar het boek precies over gaat en wat ik er van vond. Ook deel ik acht inspirerende citaten uit het boek!

Lees verderBoek: Master Your Mindset (inclusief 8 inspirerende quotes!)

Gewoontes aanleren: omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen

Hoe jij omgaat met verwachtingen die je voor jezelf stelt en dingen die anderen van je verwachten, heeft veel te maken met de manier waarop je gewoontes kunt aanleren. Schrijfster Gretchen Rubin identificeerde vier tendensen, over hoe mensen omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen: de Upholder, Questioner, Obliger en Rebel. Lees nu wat deze tendensen inhouden, wat voor invloed ze hebben op gewoontes aanleren, en doe de test!

Hoe jij omgaat met verwachtingen die je voor jezelf stelt en dingen die anderen van je verwachten, heeft veel te maken met de manier waarop je gewoontes kunt aanleren. Schrijfster Gretchen Rubin (o.a. bekend van The Happiness Project) heeft vier tendensen geïdentificeerd, over hoe mensen omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen. Lees nu welke tendensen dat zijn, wat voor invloed dit heeft op gewoontes aanleren, en doe de test!

Lees verderGewoontes aanleren: omgaan met innerlijke en uiterlijke verwachtingen