Doelen stellen voor jouw leven in 2022 [in 8 stappen]

Apple laptop met kop koffie

Doelen stellen – je vindt het interessant en je wéét dat dat een handige manier is om meer focus te creëren en een idee te hebben van waar je naartoe op weg bent. Maar ervoor gaan zitten en daadwerkelijk die doelen stellen; da’s een ander verhaal. Wil je daar in 2022 verandering in brengen en nu wél echt serieus toffe doelen stellen voor je leven? Dan zit je hier goed! Al jarenlang stel ik elk jaar doelen voor mezelf. Ik denk een jaar vooruit en bepaal wat ik allemaal wil doen en bereiken in die periode. En ik neem je mee in de stappen die ik daarbij zet!

Lees verder

Boek review: Gewoontes verbeteren met Elementaire gewoontes van James Clear

Je dag bestaat voor 40-50% uit gewoontes; zinvol om ze te verbeteren. James Clear schreef er het boek Elementaire gewoontes over. Lees mijn review!

Je gewoontes bepalen 40 tot 50% van je gedrag. Je gewoontes verbeteren kan daarmee dus voor een flinke verbetering van je gedrag zorgen. James Clear schreef er het boek Elementaire gewoontes (‘Atomic Habits’ in het Engels) over. Dat las ik, en daar ben ik enorm enthousiast over. Een inhoudelijk goed maar ook heel praktisch boek om elke gewoonte die je maar wilt te verbeteren.

Lees verder