Werkstress verminderen? 4 praktische stappen [waar je vandaag mee kunt beginnen]

Gouden pen, notitieboek met plant en diamant paperclips

Voel jij je onrustig op je werk? Vind je het moeilijk om je werk ’s avonds of in het weekend los te laten? Heb je het gevoel dat je constant overloopt? Of dat er te veel van je gevraagd wordt? Dan is je werkstress verminderen misschien even nodig. Ik merk zelf ook wel eens dat ik ’s avonds nog net even te veel met werk in mijn hoofd zit, of dat ik onrustig en chaotisch te werk ga, of het gevoel heb dat het ‘te veel’ is. En alles met ‘te’ ervoor is niet goed.

Lees verderWerkstress verminderen? 4 praktische stappen [waar je vandaag mee kunt beginnen]

Niets te doen op je werk? Zo besteed je je tijd zinvol

Heb je niets te doen op je werk? Of werk je voor jezelf en is het minder druk? In deze blog deel ik wat je kunt doen als je je verveelt op je werk.

Heb je niets te doen op je werk? Op mijn werk is er altijd wel een nieuw plan, project of ontwikkeling waarmee ik aan de slag kan. Maar ik kan me voorstellen dat het in sommige banen wél voorkomt dat je je suf verveelt. Vooral als je te maken hebt met laagseizoenen of wanneer er bijvoorbeeld niet goed rekening wordt gehouden met de beschikbare capaciteit. Of als je voor jezelf werkt en het even minder druk is. Wat doe je als je je verveelt op je werk? Hoe kun je je tijd alsnog nuttig besteden?

Lees verderNiets te doen op je werk? Zo besteed je je tijd zinvol

Stop met druk doen, zo word je succesvol en gelukkig

Word je van drukte succesvol? Maakt drukte je gelukkig? Volgens Tony Crabbe, schrijver van het boek ‘Nooit meer te druk’, is het antwoord op beide vragen nee. Meer willen maakt je niet succesvol, het is juist veel belangrijker om je te onderscheiden. En meer geld, status of populariteit dankzij je drukke gedrag leidt ook niet tot geluk. Juist van relaties, zingeving en gezondheid word je namelijk gelukkig. Stoppen met druk doen dus!

Lees verderStop met druk doen, zo word je succesvol en gelukkig