Hoe stress verminderen? Tips waar je NU mee aan de slag kunt gaan

Houten plank met Rituals kaars, zwarte vaas en plant

De hele dag ben je hard aan het werk, want veel te doen, en halverwege de middag kom je erachter: je bent je als een échte stresskip aan het gedragen. Het voelt alsof je onder spanning staat en een topprestatie moet leveren. Maar juist daardoor blokkeer en je krijg je maar weinig uit handen. Want alles voelt als afleiding en je bent het overzicht kwijt. Je bent onrustig, moe, prikkelbaar en je mist focus. Tijd om stress te verminderen. Dat klinkt simpel, maar vóelt enorm ingewikkeld – zeker als je hele lichaam STRESS schreeuwt.

Lees verder

Effectief werken: 5 tips + waarom dit beter is dan efficiënt werken

HEMA en Muji notitieboekjes met pennen

Effectief werken, efficiënt werken… Hele interessante termen, die IETS te maken hebben met productief zijn, maar wat IS het nou eigenlijk precies? Wat is het verschil? Goede vraag – want er is een belangrijk verschil tussen beide! Lees wat dat verschil is, waarom ik veel meer fan ben van effectief werken én hoe je dan precies effectief kunt gaan werken!

Lees verder

Tijd voor een update #3

Ben je nieuwsgierig naar waar ik de afgelopen maanden mee bezig ben geweest? Ik snap het – want een kijkje achter de schermen krijgen in iemands leven is al-tijd interessant ;-). En ik vind het zelf vaak ook motiverend werken; als ik lees waar iemand anders mee bezig is geweest wil ik zelf ook aan de slag gaan. Daarom deel ik vandaag een kijkje achter MIJN schermen. Waar heb ik m’n productieve uurtjes aan besteed en wat speelt er in mijn leven?

Lees verder

Hoe werkt Todoist? Mijn favoriete takenlijst app (wat is het + review)

Todoist app op tablet

Todoist is met stip op één mijn favoriete planning app en zonder deze app zou ik 100% zeker minder productief zijn. Ik gebruik Todoist al zo’n 4 jaar intensief en met heel veel plezier. De app geeft mij rust, overzicht én een super duidelijk plan voor mijn dag. Maar wat IS Todoist? Waarom ben ik zo’n fan en hóe kun je Todoist dan slim gebruiken? Ik ga het je allemaal vertellen!

Lees verder

In 7 stappen starten met productiever worden (als je niet weet waar te beginnen)

Laptop met weekplanner en kopje koffie

Wil jij nu eens écht productiever gaan worden, maar zie je door de bomen het bos niet meer, omdat je overal ZO veel tips leest!? Da’s niet zo gek; er ZIJN ook heel veel dingen die je kúnt doen om productiever te worden. Alleen op mijn blog vind je al honderden artikelen met tips. (Je hebt een blog over productiviteit, of niet hè?!) Maar WAAR begin je dan?! Daar ga ik je vandaag mee uit de brand helpen. In dit artikel vind je alle belangrijke basis tips om mee aan de slag te gaan, en tussendoor verwijs ik je door naar de meest handige blogartikelen die ik daarover geschreven heb. Ben je er klaar voor?!

Lees verder

Tijd voor rust en focus? Zo stop je met van alles tegelijk doen

IKEA cactussen

Even dat mailtje beantwoorden. Even dat document opzoeken om je collega op weg te helpen. Even die extra rapportage maken omdat de afspraak naar voren is gehaald in de agenda. Even aansluiten bij de extra vergadering. Even die vraag beantwoorden. Oh ja, en dan heb je ook nog je eigen werk wat je tussendoor aan het oppakken bent… Is dat zo’n beetje een doorsnee werkdag voor jou? En wil je af van al die drukte, die chaos, van steeds maar alles tegelijk doen? 

Lees verder