Afgeleid door je telefoon? 10 slimme tips voor minder telefoon afleiding

Je telefoon is heel handig, maar soms leidt 'ie juist heel erg af van dat wat je wilde doen. Hoe word je minder afgeleid door je telefoon? Ik deel 10 tips!

De meeste mensen hebben hun telefoon meestal of zelfs altijd bij de hand. Dat zorgt ervoor dat het ook heel makkelijk is om ‘m er even bij te pakken. En soms is dat heel handig, maar soms leidt dat je juist heel erg af van dat wat je wilde doen. Hoe zorg je ervoor dat je minder afgeleid wordt door je telefoon? Ik deel mijn tips!

Lees verderAfgeleid door je telefoon? 10 slimme tips voor minder telefoon afleiding

Goed voor jezelf zorgen: dit is wat ik doe

Goed voor jezelf zorgen is zinvol, vooral als je het al druk genoeg hebt. Het is makkelijk om altijd maar door te gaan. Om altijd bezig te blijven met dingen die ‘eigenlijk nog moeten gebeuren’. Maar het is veel belangrijker om goed voor jezelf te zorgen, ongeacht hoe druk je het hebt of hoe vol je agenda staat. Lees welke 10 dingen ik doe om goed voor mijzelf te zorgen en laat je inspireren! #zelfzorg #zelfhulp #goedvoorjezelfzorgen #zelfzorgtips

Het is makkelijk om altijd maar door te gaan. Om altijd bezig te blijven met dingen die ‘eigenlijk nog moeten gebeuren’. Maar het is óók heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, ongeacht hoe druk je het hebt of hoe vol je agenda staat. In dit blogartikel lees je welke 10 dingen ik doe om goed voor mijzelf te zorgen, zodat jij je kunt laten inspireren!

Lees verderGoed voor jezelf zorgen: dit is wat ik doe

Boek review: Gewoontes verbeteren met Elementaire gewoontes van James Clear

Je dag bestaat voor 40-50% uit gewoontes; zinvol om ze te verbeteren. James Clear schreef er het boek Elementaire gewoontes over. Lees mijn review!

Je gewoontes bepalen 40 tot 50% van je gedrag. Je gewoontes verbeteren kan daarmee dus voor een flinke verbetering van je gedrag zorgen. James Clear schreef er het boek Elementaire gewoontes (‘Atomic Habits’ in het Engels) over. Dat las ik, en daar ben ik enorm enthousiast over. Een inhoudelijk goed maar ook heel praktisch boek om elke gewoonte die je maar wilt te verbeteren.

Lees verderBoek review: Gewoontes verbeteren met Elementaire gewoontes van James Clear