Rustiger aan doen? 7 dingen die ik doe voor rust in m’n hoofd
Ben jij altijd druk-druk-druk? En heb je jezelf al vaak genoeg voorgenomen om het rustiger aan te doen – maar komt het er eigenlijk nooit van? Je bent écht niet de enige. Ik ben zo’n over-ambitieus-nieuwsgierig-enthousiast-perfectionistisch iemand die altijd van alles wilt, en héél bewust keuzes moet maken en prioriteiten moet stellen om mijn bordje niet véél te vol te leggen. En daarom doe ik dat ook (zo goed als mogelijk ;-) ). En als ervaringsdeskundige wil ik graag mijn tips voor rustiger aan doen met je delen! Tips voor als je wéét dat je het rustiger aan wilt doen, maar dat niet genoeg doet naar jouw zin…
Productiviteit Rapport mei 2022
Welkom bij het Productiviteit Rapport van mei! Hierin vertel ik je welke projecten ik in mei wilde doen en of dat gelukt is, hoe ik mijn tijd heb besteed, en hoe ik mijn eigen productiviteit beoordeel. Een kijkje achter de schermen bij hoe productief ik was dus!
Weekplanning maken: zo pak je dat aan! [8 voorbeelden + 4 stappen]
Er gaat letterlijk géén week voorbij zonder dat ik een weekplanning maak. Ik maak weekplanningen voor mijn baan, voor mijn bedrijf en voor privé. Dat geeft me enorm veel overzicht in wat ik wil doen én vooral: KAN doen in een week. Maar hoe kun je een weekplanning maken en welke hulpmiddelen kun je daarvoor gebruiken? Ik deel tips en voorbeelden om mee aan de slag te gaan, zodat JIJ ook simpel en snel een weekplanning kunt maken voor meer rust & overzicht!
Onrustig slapen? 5 slaaptips voor als je nu geen rust in je hoofd hebt
Onrustig slapen: dat gebeurt iedereen wel eens een keer. Maar als het vaker gebeurt en je merkt dat je hierdoor vermoeid bent of weinig energie hebt, of dat je maar blijft piekeren, dan kan het knap vervelend zijn. Om overdag je beste beentje voor te zetten en rustig en productief je dagen door te komen, is het fijn om goed te slapen en rust in je hoofd te hebben. Dit zijn mijn tips daarvoor!